Archive

Archive for the ‘Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί’ Category

Μύθοι και αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Ιουνίου 17, 2013 Σχολιάστε

Για να την αποκτήσει κάποιος, δεν χρειάζεται να είναι υπέρβαρος. Ακόμα και οι αδύνατοι μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα – την κατάσταση που κάνει το δέρμα να μοιάζει σαν τον φλοιό του πορτοκαλιού επειδή το λίπος που την προκαλεί πιέζεται στον συνδετικό ιστό, δημιουργώντας τις χαρακτηριστικές «σακούλες» της.

Παρότι, όμως, είναι εξαιρετικά συχνή, περιβάλλεται από πολλούς μύθους. Η δερματολόγος δρ Χ. Ντέμπρα Τζάλιμαν, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, ξεδιαλύνει μερικούς από τους ευρύτερα διαδεδομένους.

Το μαύρισμα «κρύβει» την κυτταρίτιδα. Αλήθεια. Λίγο χρώμα Διαβάστε περισσότερα…

Τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

Ιουνίου 14, 2013 Σχολιάστε

Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα… σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι;

Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις αρχές που έθεσε ο πατέρας της Ιατρικής ο Ιπποκράτης, που έλεγε «νους υγιής εν σώματι υγιεί» και «φάρμακο σου είναι η τροφή σου». Διαβάστε περισσότερα…

Good guy or bad guy?

Ιουνίου 13, 2013 Σχολιάστε

Good guy or bad guy?. 49938.jpeg

Humans and other animals need salt to survive. The lack of it triggers a behavioral response that motivates them to go after salty foods and liquids. Compared with the access difficulties of the past, modern societies ingest food with amounts much higher than their physiological needs, a custom considered harmful to health because it causes hypertension and cardiovascular disease.

by Varella Varella

The relationship between the use of salt and increased blood pressure is surrounded by so much controversy, it is difficult to establish safe limits for consumption.

Διαβάστε περισσότερα…

Πως να «ξυπνήσετε» τον μεταβολισμό σας

Ιουνίου 10, 2013 Σχολιάστε

Ρεπορτάζ: Ρούλα Τσουλέα
«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά, για να αιτιολογήσουν είτε το ότι πάχυναν είτε το ότι δυσκολεύονται να αδυνατίσουν.

Τι είναι όμως ο μεταβολισμός και πόσο επηρεάζει το σωματικό μας βάρος; Γεννιόμαστε με αυτόν ή αλλάζει με την ηλικία; Και γιατί οι άνδρες έχουν καλύτερο μεταβολισμό από ό,τι οι γυναίκες; Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου, γενικός γραμματέας του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, έχει τις απαντήσεις.

Τι είναι ο μεταβολισμός;

Μεταβολισμός είναι Διαβάστε περισσότερα…

Tο καρπούζι κάνει καλό στην καρδιά μας

Μαΐου 9, 2013 Σχολιάστε

Tο καρπούζι κάνει καλό στην καρδιά μας

Tο καρπούζι κάνει καλό στην καρδιά μας

Τα καρπούζια περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορεί να ωφελήσουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα και ίσως να συμβάλουν στην καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας, αναφέρουν ερευνητές από το Τμήμα Γεωργικής Έρευνας του Πανεπιστημίου Α&Μ του Τέξας. Διαβάστε περισσότερα…

Τι είναι η μανιοκατάθλιψη?

Μαΐου 1, 2013 Σχολιάστε

 

 

 

 

 

 

Η διπολική διαταραχή (ή μανιοκατάθλιψη) είναι μια ψυχιατρική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από δυο συναισθηματικές διαταραχές, τη μανία και την κατάθλιψη. Αυτές οι διαταραχές μπορούν να συμβούν σε ένα φάσμα που διακυμαίνεται από, εξαντλητική κατάθλιψη μέχρι και αχαλίνωτη μανία. Άτομα που υποφέρουν από διπολική διαταραχή συνήθως βιώνουν καταστάσεις μανίας, υπομανίας ή μια μικτή κατάσταση μανίας και κατάθλιψης.
Διαβάστε περισσότερα…

Βιταμίνη D και κατάθλιψη

Μαΐου 1, 2013 Σχολιάστε

 

 

 

 

 

 

 

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και αυξημένες εκκρίσεις ορμονών από τον παραθυρεοειδή αδένα, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης σε ηλικιωμένα άτομα. Ο συσχετισμός μεταξύ χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και εμφάνισης ψυχιατρικών διαταραχών υπήρξε αντικείμενο μελέτης πολλών προγενέστερων μελετών εδώ και πολλά έτη και τα νέα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ουσιαστικά αυτή την πρόταση. Διαβάστε περισσότερα…

Αρέσει σε %d bloggers: